(HTV) - Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta quên đi việc chữa lành bản thân. Những tổn thương tinh thần, stress ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống.
Nói một cách đơn giản, chữa lành (healing) là quá trình phục hồi cả về mặt tinh thần và thể chất sau những tổn thương, chấn thương, hoặc stress. Nó bao gồm nhiều khía cạnh, từ việc giải quyết những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, lo lắng, sợ hãi,... đến việc cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Chữa lành là một hành trình cá nhân và cần có thời gian. Hãy kiên nhẫn và yêu thương bản thân trong suốt quá trình này. Bạn có thể tham khảo thêm các tài liệu về chữa lành hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia nếu cần thiết.
>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9