(HTV) - Sở hữu một thân hình săn chắc cùng các khối cơ tuyệt đẹp song vẫn giữ được vẻ gọn gàng không thô kệch là điều mà ai cũng ao ước. Hãy cùng HTV NewZ Khám phá thế giới đa dạng của fitness, những bộ môn xây dựng cơ thề vô cùng hiệu quả hiện nay.
Fitness được dịch sang tiếng Việt có nghĩa là sự phù hợp, cân đối hay sung sức. Theo định nghĩa trong từ điển, Fitness là từ dùng để chỉ một người sở hữu thể trạng cân đối, khỏe khoắn và có lối sống lành mạnh. Xét về khía cạnh thể hình, Fitness có nghĩa chung là thể dục thể hình và nó bao gồm các bộ môn có tác dụng giúp con người chúng ta hoàn thiện cơ thể về cả cơ bắp, tim mạch, hô hấp lẫn xương khớp... Đồng thời giúp con người sống khỏe, sống tốt hơn.
Mục tiêu chung của Fitness là đem đến cho người tập một cơ thể hoàn hảo, cân đối, ngoại hình có tính thẩm mỹ cao. Với cả nam lẫn nữ giới, tập Fitness đúng cách sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp và thân hình quyến rũ....
Sau đây là những bộ môn Fitness phổ biến giúp cơ thể và sức khỏe của bạn trở nên tốt hơn:
Đồ họa: Minh Quyên
Nhìn chung, việc chọn lựa bộ môn fitness phù hợp là chìa khóa để duy trì lối sống khỏe mạnh. Với sự đa dạng này, mọi người có thể tận hưởng lợi ích toàn diện từ các bộ tập, không chỉ cải thiện vóc dáng và sức khỏe, mà còn tạo ra trải nghiệm tích cực và nâng cao chất lượng cuộc sống.
>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9