Làm sao để nghỉ ngơi và phục hồi hiệu quả sau khi đạp xe

TRUNG TÂM TIN TỨC HTV 1/5/2024, 21:33

(HTV) - Những năm gần đây, phong trào đạp xe bán chuyên đã diễn ra sôi nổi, và để hưởng ứng tinh thần thể thao đó, HTV NewZ xin gửi đến quý bạn đọc một số mẹo nghỉ ngơi và phục hồi sau khi đạp xe.

Bí kíp nghỉ ngơi, phục hồi sau khi đạp xe thể thao

Bên cạnh chế độ tập luyện nghỉ ngơi hợp lí, ăn uống cũng đóng vai trò then chốt để đảm bảo phục hồi hiệu quả.

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9

Ý kiến của bạn:

Đọc tiếp

Gieo lửa yêu thương nơi biên cương Tổ quốc

Thú cưng hết mình trong đại hội mùa hè tại Hàn Quốc

Pháp: Không gian âm thanh ngầm – Hầm mộ trở thành sân khấu

Michelin Guide 2025: Công bố danh sách nhà hàng được tuyển chọn tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng

Khai mạc triển lãm pop-up "Join Baby Molly Adventure" của Pop Mart

Nhìn lại "MADE BY VIETNAM DAY 2025": Những dấu ấn đẹp

Có thể bạn quan tâm

OPPO đồng hành cùng Chung kết UEFA Champions League: Kết nối người hâm mộ bóng đá toàn cầu với những cải tiến công nghệ trên và ngoài sân cỏ

Mùa hè đặc biệt của hơn 500 cầu thủ nhí TP.HCM

Kết thúc Giải vô địch golf trung niên quốc gia 2025

Đội tuyển Pháp ráo riết tập luyện chuẩn bị bán kết UEFA Nations League

Lionel Messi trở lại đội tuyển Argentina, sẵn sàng cho vòng loại World Cup

Những bất ngờ ở vòng 4 Roland Garros

Nổi bật 48 giờ

NewZgraphic: Cảnh báo mạo danh BHXH để thu thập thông tin cá nhân

Nhiều trường tại TP.HCM tổ chức hướng dẫn cho học sinh đăng ký thi tốt nghiệp THPT

Xử lý nghiêm hàng loạt hành vi đăng thông tin sai sự thật trên mạng xã hội

TP.HCM: Không cần xuất trình giấy xác nhận đổi tên khu phố khi giải quyết thủ tục hành chính

NewZgraphic: 7 bí kíp giúp bé tự bảo vệ bản thân khi ở một mình

Bài liên quan

Cảnh báo sớm vùng áp thấp có khả năng mạnh lên thành bão

Chiều tối 9/6, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia (Cục Khí tượng thủy văn, Bộ Nông nghiệp và Môi trường) đã tổ chức cuộc họp nhằm cung cấp những thông tin về vùng áp thấp và các diễn biến về khí tượng thủy văn liên quan.

Sôi động lễ hội văn hóa ở Đức

(HTV) - Ngày 8/6, Thủ đô Berlin của Đức vừa khai mạc Lễ hội Văn hóa lần thứ 27. Sự kiện thu hút hàng ngàn người dân và du khách tham dự.

Thị trấn Pháp tặng gà cho dân nuôi để giảm rác

(HTV) - Từ năm 2015, thị trấn Colmar ở vùng Alsace của Pháp khởi xướng một chương trình khuyến khích người dân nuôi gà để giảm rác thải trong hộ gia đình vì đây là loài gia cầm ăn tạp. Đến nay sáng kiến này đã được nhiều nơi khác ở nước này học hỏi.

Cộng đồng bản địa Peru bảo tồn văn hóa xây cầu dây thừng

(HTV) - Ngày 6/6, các cộng đồng người Quechua bản địa tại Peru vừa hoàn tất việc xây dựng lại cây cầu dây thừng theo truyền thống được lưu truyền qua nhiều thế kỷ.

Quân đội Mỹ chuẩn bị Lễ kỷ niệm 250 năm thành lập

(HTV) - Hàng loạt các xe quân sự đã được vận chuyển bằng tàu hỏa đến thủ đô Washington, D.C. và đang được dỡ xuống để chuẩn bị cho lễ diễu hành kỷ niệm Ngày thành lập Quân đội Mỹ vào ngày 14/6.

TP.HCM sẽ vận hành thử nghiệm mô hình chính quyền địa phương 2 cấp từ ngày 12/6 đến 30/6

(HTV) - Chiều nay, đồng chí Nguyễn Văn Nên - Uỷ viên Bộ chính trị, Bí thư Thành uỷ TP.HCM đã chủ trì họp Ban Chỉ đạo thực hiện sắp xếp, tổ chức lại đơn vị hành chính các cấp và xây dựng mô hình chính quyền địa phương 2 cấp tại TP.HCM.

Mỹ và Trung Quốc nối lại đàm phán thương mại

(HTV) - Phái đoàn Mỹ và Trung Quốc dự kiến gặp nhau vào hôm nay tại thủ đô Luân Đôn, Anh nhằm giải quyết căng thẳng thương mại giữa hai nền kinh tế lớn nhất thế giới.