Khiêu vũ không chỉ mang lại sức khỏe mà còn giúp tinh thần thoải mái, xoa dịu những áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Bộ môn nghệ thuật này không phân biệt tuổi tác, chỉ cần người chơi có sự yêu thích, kiên trì và cố gắng thì sẽ thành công.