Luyện tập thể dục rất tốt cho cơ thể và giúp tăng cường sức khỏe cho con người. Tuy nhiên không phải cứ tập thể dục nhiều là sẽ có sức khỏe tốt. Việc luyện tập thể dục sai cách sẽ để lại nhiều hậu quả cho cơ thể.
"Thanh xuân tỏa sáng" được phát sóng lúc 21g45, thứ 2, 3, 4 hàng tuần trên kênh HTV9.