Talkshow Thứ Bảy 12/07/2025, 12:53

Thấy biết như thật: Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ

Đan Quỳnh - Thành Nghĩa

Tiến sĩ Lê Nguyên Phương đã mang đến câu chuyện về con rắn và sợi dây thừng để cụ thể hóa ý nghĩa của việc nhìn mọi thứ xảy ra "như nó đang là".

Thấy biết như thật: Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ - Ảnh 1.

Tiến sĩ tâm lý Lê Nguyên Phương

Trong tập 16 của chương trình Không sao đâu, với chủ đề về "Nỗi sợ", Tiến sĩ Lê Nguyên Phương đã đề cập đến câu chuyện về con rắn và sợi dây thừng, như một ví dụ cho việc nỗi sợ thực sự đến từ đâu. 

Qua câu chuyện đó, ông đã phân tích những nguyên nhân khởi phát nỗi sợ bên trong mỗi người đều đến từ sự tưởng tượng. Do đó, nhìn thấy mọi thứ diễn ra "như nó đang là", không định kiến, không dựa vào quan niệm hay trải nghiệm cũ là cách để chúng ta có thể đối diện với nỗi sợ hiệu quả nhất.

Thấy biết như thật: Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ - Ảnh 2.

Tiến sĩ Phương chia sẻ nhiều câu chuyện thực tế mang tính ứng dụng tại chương trình

Thêm vào đó, tiến sĩ Lê Nguyên Phương cho biết những điều chúng ta dự phóng về tương lai thường làm ta sợ hơn chính trải nghiệm thực tế. Chính vì thế, hãy tiếp cận và chiêm nghiệm về nỗi sợ, cụ thể là nỗi sợ mang tính xã hội. Nếu không thay đổi được, hãy đón nhận thế giới trong từng khoảnh khắc, tiến sĩ Phương chia sẻ.

Có một câu hỏi đặt ra tại cuộc trò chuyện, đó là khi đi đến những thời điểm "nửa dám nửa sợ" khiến con người ta loay hoay không thể đưa ra quyết định cuối cùng, làm sao để không hối tiếc. Tiến sĩ Lê Nguyên Phương đã có những trình bày súc tích nhưng khá rõ nét. 

Mỗi quyết định ở mỗi thời điểm đều là quyết định tốt nhất. Cần tránh những ham muốn ảnh hưởng bởi xã hội, bởi xu hướng thời đại. Thay vào đó, cần suy xét tường tận bằng cả con người và đón nhận tất cả những kết quả xảy ra. Tiến sĩ Phương đã đưa ra lời khuyên như vậy tại chương trình.

Không sao đâu - 21g10 thứ Tư trên HTV7.


Ý kiến của bạn
Bình luận
Xem thêm bình luận

Có thể bạn sẽ thích

Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành cơn bão số 6

Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành cơn bão số 6

Thời sự 11:56 30/08/2025

(HTV) - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, sáng nay (30/8), áp thấp nhiệt đới trên vùng biển phía Tây Bắc khu vực Bắc Biển Đông đã mạnh lên thành bão - cơn bão số 6 (tên quốc tế là Nongfa).

Chiều nay, bão số 6 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Đời sống 18:46 30/08/2025

(HTV) - Chiều 30/8, bão số 6 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới khi đi vào đất liền Hà Tĩnh - Quảng Trị, gây mưa to, gió mạnh và biển động dữ dội ở nhiều khu vực.

TP.HCM: Phát huy sức mạnh đại đoàn kết qua chuỗi hoạt động “Ngày hội non sông - Dân tộc kết đoàn”

TP.HCM: Phát huy sức mạnh đại đoàn kết qua chuỗi hoạt động “Ngày hội non sông - Dân tộc kết đoàn”

Xã hội 15:17 30/08/2025

(HTV) - Hướng tới kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9 và 95 năm Ngày thành lập Mặt trận Dân tộc Thống nhất Việt Nam, TP.HCM tổ chức chuỗi hoạt động “Ngày hội non sông - Dân tộc kết đoàn” với hơn 300 chương trình, tổng giá trị chăm lo khoảng 6,8 tỷ đồng, lan tỏa tinh thần đoàn kết trong cộng đồng.

Bão số 6 đổ bộ Hà Tĩnh - Quảng Trị, gió giật cấp 11, cảnh báo biển động mạnh

Đời sống 13:55 30/08/2025

Bão số 6 đang ở vùng biển Hà Tĩnh - Quảng Trị, gió mạnh cấp 8, giật cấp 10-11, gây biển động dữ dội và mưa lớn diện rộng.

Xem thêm