"Sự cân bằng" dưới góc nhìn tâm lý học

Tiến sĩ Lê Nguyên Phương và những chia sẻ đầy thú vị tại "Không sao đâu"

Mất cân bằng là một trạng thái có lẽ ai cũng sẽ phải đi qua vài lần trong đời. Vậy chúng ta phải đối diện với sự "mất cân bằng" như thế nào? Đó là nội dung được các chuyên gia phân tích trong tập 8 của chương trình Không sao đâu.

Theo Tiến sĩ tâm lý Lê Nguyên Phương, khi rơi vào trạng thái mất cân bằng, con người càng có xu hướng khống chế nó và cố tìm kiếm sự một sự an lạc nội tâm. Tuy nhiên, việc cố kiểm soát chỉ khiến ta càng thêm khó chịu.

Ông mang đến những khái niệm rõ ràng về "cân bằng - mất cân bằng"

Trên thực tế, theo quy luật vận hành của tâm lý, cân bằng - mất cân bằng là một hệ thống. Khi gặp những biến số mới, từ ngoài tác động hoặc tự trong nội tâm khởi phát, chúng ta sẽ rơi vào mất cân bằng. Và sự mất cân bằng đó cũng là cơ hội để phát triển hành trình đi tìm lại chính mình của một cá nhân, một tổ chức hay một quốc gia...

Tiến sĩ chia sẻ, đi tìm sự cân bằng là hành trình độc đáo của mỗi người. Liệu những thứ ta mong muốn có phải xuất phát từ bản thân ta hay từ do sự mong muốn của người khác? Khi tự tìm ra câu trả lời, ta sẽ có thể tự mình phá vỡ những "khuôn khổ" mà người khác ấn định cho mình để tìm thấy sự cân bằng cho bản thân, và hành trình đó có thể mất cả đời người.

Không sao đâu - 21g10 thứ Tư hàng tuần trên HTV7. Mời quý khán giả đón theo dõi!