NewZgraphic: Người trẻ cần đối phó với hội chứng “Burn-out” như thế nào?

KIM LOAN - YẾN BÙI - PHƯƠNG TRINH // TRUNG TÂM TIN TỨC HTV

Sinh ra trong thời đại bùng nổ công nghệ số, thế hệ Z là những người sử dụng Internet và các thiết bị kỹ thuật số từ thuở ấu thơ. Tuy nhiên, khác với những thế hệ trước, họ không chỉ đối mặt với áp lực từ gia đình mà còn mang trên mình gánh nặng tự tạo, khiến hành trình trưởng thành trở nên đầy thử thách. 

Sự kiệt quệ về cảm xúc, tinh thần và thể chất, hậu quả của căng thẳng kéo dài, đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là đối với những người trẻ luôn phải gánh trên vai áp lực học tập và công việc. Những dấu hiệu kiệt quệ kể trên chính là những dấu hiệu của hội chứng “Burn-out”. 

Một số biểu hiện của hội chứng “Burn-out”

 Tuy nhiên, hội chứng Burn-out vẫn có thể cải thiện và ngăn ngừa bằng các cách sau đây: 

>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9

 

 

Ý kiến của bạn
Bình luận
Xem thêm bình luận

Có thể bạn sẽ thích

Dự báo thời tiết ngày 2/8/2025: TP.HCM có mây, có mưa rào và dông vài nơi

Đời sống 01:01 02/08/2025

(HTV) - Trung tâm Dự báo KTTV quốc gia dự báo, ngày 2/8/2025, TP.HCM có mây, có mưa rào và dông vài nơi, riêng chiều tối và tối có mưa rào rải rác và có nơi có dông.

Hoa Kỳ giảm thuế đối ứng với Việt Nam xuống còn 20%

Hoa Kỳ giảm thuế đối ứng với Việt Nam xuống còn 20%

Kinh tế 18:15 01/08/2025

Chiều 1/8, Bộ Công Thương cho biết, rạng sáng 1/8/2025 (giờ Việt Nam), Nhà Trắng đã đăng tải Sắc lệnh của Tổng thống Donald Trump về việc điều chỉnh mức thuế đối ứng, theo đó Hoa Kỳ quyết định điều chỉnh mức thuế đối ứng cho 69 nước và vùng lãnh thổ được liệt kê trong Phụ lục I.

Công an TP.HCM đồng loạt ra quân đảm bảo an ninh trật tự

Công an TP.HCM đồng loạt ra quân đảm bảo an ninh trật tự

Thời sự 17:09 01/08/2025

(HTV) - Sáng nay (1/8), Công an TP.HCM và công an toàn bộ các phường, xã trên địa bàn thành phố đồng loạt ra quân đảm bảo an ninh trật tự.

Xem thêm