1600 Yogi chào đón ngày quốc tế Yoga tại TP.HCM

Sự kiện thu hút gần 1.600 người tham gia đồng diễn Yoga dưới sự hướng dẫn của chuyên gia Ấn Độ và HLV, hướng dẫn viên đến từ Liên đoàn Thể dục Dưỡng sinh và yoga TP.HCM. Đây là một trong chuỗi các hoạt động được Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ tổ chức tại 17 tỉnh thành phía Nam và miền Trung Việt Nam, nhằm tăng cường giao lưu văn hóa – nhân dân và lan tỏa lợi ích toàn diện của yoga đến cộng đồng.

Từ năm 2015, ngày 21/6 được chọn là Ngày quốc tế Yoga nhằm tôn vinh lợi ích của Yoga đối với sức khỏe của con người, khuyến khích tập luyện Yoga trên toàn thế giới, phòng ngừa bệnh tật và giúp gắn kết cộng đồng. Trong sự kiện, 1600 yogi người Việt Nam và khách quốc tế cùng nhau tập luyện bài yoga Chào mặt trời và các động tác yoga cơ bản, quen thuộc với mọi người nhưng mang đến hiệu quả về sức khỏe & tinh thần.

Yoga theo truyền thống cổ xưa của Ấn Độ, không chỉ đơn thuần là luyện tập thể chất. Sức mạnh thực sự của yoga nằm ở cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe. Việc tập yoga thường xuyên giúp cải thiện thể lực, tăng cường sự dẻo dai và nâng cao hệ miễn dịch. Đồng thời, yoga còn giúp quản lý căng thẳng, giảm lo âu và mang đến sự cân bằng cảm xúc - điều vô cùng cần thiết trong nhịp sống hiện đại ngày nay. Yoga điều hòa thân - tâm - trí, tập yoga không chỉ hôm nay mà còn mỗi ngày, như một con đường hướng đến một bản thân khỏe mạnh hơn và một thế giới khỏe mạnh hơn.