MC Lê Nguyên Bảo và diễn viên Nghiêm Nhi khám phá công thức món mới mang tên nước chanh - sả - hạt chia. Cùng tìm hiểu cách pha chế và công dụng của thức uống thơm ngon độc đáo này!
Nghiêm Nhi học cách pha chế thức uống
Nước chanh - sả - hạt chia có công dụng giúp thanh lọc cơ thể mà lại dễ pha chế. Với các nguyên liệu là chanh, sả, gừng, hạt chia và mật ong, quý khán giả có thể thực hiện món nước đơn giản này cho thực đơn của mình.
Các bước thực hiện như sau: Vắt nước cốt chanh; Ngâm sả, gừng và hạt chia trong nước nóng 15 phút; Cho vào bình lắc nước cốt chanh, mật ong, nước sả gừng và đá viên rồi lắc đều; Sau đó rót ra ly, trang trí và thưởng thức.
Nước chanh - sả - hạt chia tốt cho sức khỏe
Nước chanh sả gừng rất tốt cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ chữa cảm lạnh, tăng cường đề kháng. Chanh chứa nhiều vitamin C hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch. Hạt chia giàu dinh dưỡng, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, cung cấp chất chống oxy hóa.
Mời quý vị đón xem “Bếp nhà mình”, cùng vào bếp với các khách mời để khám phá và sáng tạo ra những công thức món ăn, đồ uống mới lạ cho gia đình mỗi ngày. Chương trình được phát sóng lúc 11g40 Chủ Nhật hằng tuần trên kênh HTV7.
Bạch Dương