(HTV) - Bạn đang gặp phải quá nhiều áp lực và căng thẳng? Bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản và thiếu động lực? Hãy thử thay đổi cách suy nghĩ của bạn bằng cách rèn luyện tư duy tích cực.
Phải nói rằng, việc tư duy tích cực mang lại rất nhiều lợi ích cho mỗi người, bao gồm:
Ngăn chặn những nguy cơ tử vong về bệnh tim mạch
Tâm hồn thư thái, sống lâu hơn
Giám nguy cơ tử vong và đột quỵ
Giúp tinh thần lẫn thể chất tốt hơn
Giảm căng thẳng, lo âu trong công việc và cuộc sống
Giảm nguy cơ về các bệnh về hô hấp
Tránh tình trạng trầm cảm
Củng cố và duy trì tốt các mối quan hệ
Giúp bạn bình tĩnh giải quyết vấn đề
Giúp tập trung vào mục tiêu tốt hơn
Giúp bạn giao tiếp tốt và tự tin hơn
Có niềm tin vào bản thân
Phát huy khả năng ra quyết định hiệu quả
>>> Xin mời quý vị đón xem Thời sự HTV lúc 20 giờ và Chương trình Thế giới 24G lúc 20 giờ 30 phút mỗi ngày trên kênh HTV9